モリコロパークのジョギングコースとは、愛知県長久手市にある愛・地球博記念公園内に整備された全長約1.8キロメートルの周回ランニングコースです。大芝生広場とこいの池の周辺をめぐる舗装路で、初心者から上級者まで楽しめる本格的なランニングスポットとして長く親しまれています。さらに3キロメートルと5キロメートルのウォーキングコース、5.1キロメートルのサイクリングコースも整備されており、目的や体力に合わせて多彩な走り方ができるのが大きな特徴です。本記事では、長久手のモリコロパークで快適にジョギングするための基本情報、コース別の詳細、アクセス方法、季節ごとの楽しみ方、開催されるマラソン大会まで、走る前に押さえておきたい情報をまとめて解説します。約190ヘクタールという広大な敷地に整った自然環境は、都市近郊では希少な存在です。日々のトレーニングに、健康づくりに、観光ついでのラン旅に活用できる長久手随一のランニングフィールドの魅力を、これから走ってみたい方にもリピーターの方にも役立つ視点で詳しく紹介していきます。
モリコロパーク（愛・地球博記念公園）とは何か
モリコロパークとは、愛知県長久手市にある愛・地球博記念公園の愛称で、2005年の愛知万博（愛・地球博）長久手会場跡地を活用して整備された県営の大型都市公園です。2006年7月15日に開園し、敷地面積は約190ヘクタールにおよびます。公園名の「モリコロ」は、愛知万博の公式マスコット「モリゾー」と「キッコロ」に由来しており、自然との共生というテーマがそのまま受け継がれた施設です。
園内には、大芝生広場、こいの池、日本庭園、高さ88メートルの大観覧車、アイススケート場、もりの学舎、愛知県児童総合センターなど、世代を問わず楽しめる施設が揃っています。2022年11月にはスタジオジブリの作品世界を体験できるジブリパークが開園し、2024年3月には第2期エリアも公開されました。観光地としての知名度が一気に高まった一方で、本来の魅力である広大な緑地と運動施設の充実度は、長久手で暮らすランナーや名古屋近郊から訪れる愛好家に静かに支持され続けています。
長久手のモリコロパークが「ジョギングコース」として選ばれる理由
長久手のモリコロパークがジョギングコースとして選ばれる最大の理由は、都市近郊にありながら、車を気にせず自然の中を走り続けられる安全で広大なランニング環境が整っていることです。コースは公園内に完結しているため信号待ちがなく、一定のペースで走り続けられます。木陰の多い区間と開けた景観の区間が交互に現れるため、走行中の景色の変化も豊かで、長距離でも飽きにくいと評価されています。
舗装された歩道が中心であるため、シューズへの負担が比較的少なく、ロードレース志向のランナーにも向いています。一方で、コース周辺は土の遊歩道や林間の小径もあり、ペースランやLSD（ロング・スロー・ディスタンス）など、トレーニング目的に応じた使い分けが可能です。日本の都市公園としては屈指のスケールを誇る環境で、トレーニング、健康維持、リラックスランの3つを同じ場所で完結できる点は、長久手ならではの強みです。
モリコロパークのジョギングコース詳細（1.8キロメートル）
モリコロパークのジョギングコースは、大芝生広場とこいの池の周囲をめぐる約1.8キロメートルの周回路です。コースの大部分が舗装路で、勾配も穏やかなため、ランニングを始めたばかりの初心者から、本格的にタイムを狙う上級者まで幅広く対応します。
このコースの最大の魅力は、緑豊かな景観の中を走り続けられることです。大芝生広場の開放感あふれる芝の広がりと、こいの池の水辺が織りなす落ち着いた風景がコース沿いに展開し、走るほどに自然の中に溶け込む感覚を味わえます。1周1.8キロメートルという距離は、距離感の把握がしやすく、トレーニング設計にも便利です。3周で約5.4キロメートル、5周で約9キロメートル、6周で約10.8キロメートルとなり、フルマラソン練習のロング走を組み立てる際の指標としても優秀です。
コース沿いにはベンチや休憩スペースが配置されており、途中でクールダウンしたり、水分補給したりするタイミングもつかみやすい設計です。トイレや自動販売機も適度な間隔で配置されているため、長時間のランニングでも安心して利用できます。
1.8キロメートルコースの活用パターン
短時間で達成感を得たい平日ランでは2〜3周で約3.6〜5.4キロメートル、休日のロング走では5〜6周で約9〜10.8キロメートルといったように、その日の体調や目的に合わせて周回数で距離を調整できるのが、1.8キロメートルコースの利点です。ペース感覚を磨きたい時には1周ごとにラップを取り、インターバル感覚で「速く走る周」と「ゆっくり戻す周」を組み合わせる練習も組めます。
ウォーキングコースは3キロメートルと5キロメートルの2種類
モリコロパークにはジョギングコースに加え、ウォーキングコースが3キロメートルと5キロメートルの2種類整備されています。歩いて楽しむ人だけでなく、ジョグやファルトレクの距離設計にも使える便利な道標付きコースです。
3キロメートルコースは公園を大きく一周するルートで、目安となる所要時間は約50分です。コース上には赤い矢印の道標が設置されており、初めて訪れた人でも迷わず歩けます。公園全体の雰囲気を一度に味わいたい方や、ジョギング前のウォームアップに最適です。
5キロメートルコースは、青い矢印の道標で案内されているコースで、所要時間は約1時間40分です。3キロメートルコースでは通らない奥まったエリアや日本庭園付近も通るため、公園の多様な表情に触れられます。ジョギングコース1.8キロメートルと組み合わせれば、6.8キロメートルのバリエーション豊かな練習メニューが完成します。
ウォーキングコースのマップは園内の総合案内所で配布されているほか、公式サイトからもダウンロード可能です。初めて訪れる際は、事前にマップを確認しておくとスムーズに走り出せます。
サイクリングコース（5.1キロメートル）はランニングにも好相性
モリコロパークには全長5.1キロメートルのサイクリングコースも整備されています。普段はサイクリング専用ですが、適度なアップダウンを含む走り応えのあるコースとして、後述のマラソン大会開催時にはランニングコースとして使用されます。
公園内を大きく周回するルートは、レースを意識した実戦的なトレーニングにも適した起伏設計です。ロード経験を積みたいランナーが景観と安全性を両立しながらアップダウンを取り込めるという意味で、サイクリングコースの存在はモリコロパークのランニング環境を一段引き上げる要素となっています。
モリコロパークのコース比較表
各コースの違いを整理すると、目的に合わせた選択がしやすくなります。
| コース名 | 距離 | 目安所要時間 | 主な用途 | 路面・特徴 |
|---|---|---|---|---|
| ジョギングコース | 約1.8km | 1周10〜12分 | 周回トレーニング全般 | 舗装路中心・勾配ゆるやか |
| ウォーキングコース（赤矢印） | 約3km | 約50分 | 公園全体を一周 | 道標完備・初心者向け |
| ウォーキングコース（青矢印） | 約5km | 約1時間40分 | 奥のエリアまで巡る | 日本庭園周辺も通る |
| サイクリングコース | 約5.1km | 約25〜35分（ラン） | 起伏ありのロング走 | 大会時はランコースに |
モリコロパークへのアクセス（長久手・名古屋方面から）
モリコロパークへのアクセスは公共交通機関と車のどちらにも対応していますが、ジョギング目的であれば駅近の利便性を活かせるリニモが特に便利です。
リニモを利用したアクセス
リニモ（東部丘陵線）「愛・地球博記念公園駅」で下車し、徒歩約1分で公園入口に到着します。駅からの距離が非常に近いため、雨上がりや夏の日差しが強い時間帯でも負担なく移動できます。
名古屋市内からの場合、名古屋市営地下鉄東山線で藤が丘駅まで進み、藤が丘駅でリニモに乗り換えるルートが一般的です。名古屋駅から藤が丘駅までの所要時間は地下鉄で約25分、藤が丘駅から愛・地球博記念公園駅まではリニモで約15分が目安となります。長久手古凍駅は愛・地球博記念公園駅の一つ手前の駅で、長久手古凍駅から愛・地球博記念公園駅までは所要時間約6分、運賃240円です。
電車で移動してそのまま走り、走り終えたら電車で帰るというスタイルなら、車の駐車待ちや帰路の渋滞を気にせず済みます。園内にはロッカーや更衣室も整っているため、ウェアに着替えてからスタートする使い方も可能です。
車を利用するアクセスと駐車場
モリコロパークには西駐車場・南駐車場・北駐車場の3か所が整備されています。普通車の駐車料金は1台500円で、利用時間は4月から10月が8時から19時まで、11月から3月が8時から18時30分までです。閉門の1時間前まで入庫が可能となっています。
週末やジブリパーク来園者が多い日は、駐車場が早い時間から埋まる傾向にあります。ジョギング目的なら、開園直後の早朝時間帯に到着するか、リニモ利用に切り替えるのが現実的です。早朝は駐車場が空いているという声があり、ランナーには有利な時間帯です。
ジョギングに適した時間帯と公園のマナー
ジョギングに適した時間帯は、早朝または平日の午前中です。週末の昼間はファミリー層や観光客で園内全体が賑わうため、コース上ですれ違う頻度が高くなります。早朝の時間帯は人通りが落ち着き、空気も澄んでいて、走るのに快適な条件が揃います。特に夏場の日中は気温が上がりやすいため、開園直後の涼しい時間帯を選ぶのが安全で効率的です。
園内のコースは、ジョギングする人だけでなく、散策する家族連れや高齢者、自転車利用者も共有する空間です。スピードを出し過ぎず、人とすれ違う際にはペースを落として接触リスクを下げる配慮が欠かせません。コース上に自転車エリアが隣接する箇所もあるため、案内表示に従って自転車の流れを尊重しながら走ることが、安心して長く使い続けるための基本マナーです。
水分補給についても、自動販売機が複数箇所にあるとはいえ、走る前に水分を確保しておくのが安全策です。夏場は熱中症対策として、こまめな給水と無理のないペース設定を徹底しましょう。
季節ごとに楽しみ方が変わる長久手のランニング環境
長久手のモリコロパークは、季節によって表情が大きく変わります。一年を通じて走る環境が大きく変動するため、同じコースを使っていても飽きが来にくいのが大きな利点です。
春のランニング（3月〜5月）
春のモリコロパークでは、3月から4月にかけて園内各所で桜が見頃を迎えます。ソメイヨシノやオオカンザクラは3月中旬から4月にかけて、ヤマザクラは4月になってから楽しめ、早咲きのカワヅザクラも見られます。種類が豊富なため、開花期間が長く、桜のトンネルをくぐるようなランニング体験ができます。5月にはつつじや藤の花が咲き始め、緑も鮮やかになる時季で、ランニングと花見を同時に楽しめます。
夏のランニング（6月〜8月）
夏は気温と湿度がともに高くなるため、早朝や夕方のランニングが推奨されます。大芝生広場は一面の濃い緑に包まれ、こいの池の周辺では睡蓮の花が水面を彩ります。木陰の多い区間を選んで走ることで、直射日光を避けながらトレーニングを継続できます。十分な水分の持参と、無理のない距離設定が夏季の鉄則です。
秋のランニング（9月〜11月）
秋は気温が下がり、ランニングに最適な季節です。園内の紅葉が赤・黄・橙のグラデーションを描き、走るたびに目を楽しませてくれます。実際にコースを走ったランナーからは、適度なアップダウンがあり、ジブリの建物が見え、きれいなトイレと自動販売機が適度にあるという好意的な声が寄せられており、秋のランニング環境としての完成度の高さが伝わってきます。
冬のランニング（12月〜2月）
冬は空気が澄み、遠くまで視界が開けます。落葉した木々の合間から見える園内の広がりは、他の季節とは違った静かな美しさを感じさせます。防寒対策をしっかり行えば、冬のランニングはむしろ集中して走り込める季節です。アイススケート場も冬季限定でオープンするため、ラン後にスケートを楽しむといった季節ならではの組み合わせも可能です。
モリコロパークで開催されるランニングイベント
モリコロパークでは、毎年さまざまなランニングイベントが開催されています。トレーニングのモチベーション維持や、レースデビューの舞台としても活用されており、長久手のランニング文化を支える存在となっています。
リビング×メ〜テレマラソンパラダイス
モリコロパークで最も有名なランニングイベントが「リビング×メ〜テレマラソンパラダイス」です。リビング×メ〜テレマラソンパラダイス2026 inモリコロパークは2026年2月8日（日）に開催されました。コースはサイクリングコースを活用した特設コースで、30kmラン・20kmラン・10kmラン・20km駅伝の4種目が行われました。
定員は10kmが600人、20kmが800人、30kmが600人、20km駅伝が250チーム（1000人）で、合計3000人規模のイベントです。人気DJによる音楽応援、グルメカーの出店、豪華な参加賞など、走るだけでなくフェスティバル感覚で楽しめる構成が特徴で、サイクリング専用コースを使うため大会中の自動車通行がなく、初心者でも安心して走れる環境が整います。申込期間は前年の10月から翌年の1月までで、最新情報は公式サイト（marathon-paradise.com）で案内されています。
CBCフレンドリーランinモリコロパーク
CBCフレンドリーランは、CBCテレビが主催するランニングイベントで、モリコロパークの大芝生広場を会場として開催されています。名称のとおりファミリーや初心者でも気軽に参加しやすい雰囲気が特徴で、ランニングデビューの場として親しまれています。
ティラノサウルスレース
ユニークなイベントとして、ティラノサウルスの着ぐるみで走るティラノサウルスレースも開催されています。約3000人が参加する人気イベントで、エンタメ性が高く、写真映えする催しとしてメディアでも注目されています。普段の練習成果を試す機会としても、家族で楽しむアクティビティとしても活用できます。
名古屋駅からモリコロパークへの約20キロメートルランコース
長距離志向のランナーには、名古屋駅からモリコロパークまでの約20キロメートルランニングルートも人気があります。走ろうにっぽんプロジェクトが紹介するルートで、名古屋市街から長久手市内のモリコロパークまでを結びます。
都市部からスタートして自然豊かな公園へとゴールするため、景色の変化を体感しながら走れる点が魅力です。ゴール後はモリコロパーク内で休憩したり、施設を楽しんだりできるため、走ること自体を一つの体験として完結させられます。フルマラソン前の20キロメートル走としても、距離設定がちょうど良いコースです。
ランニング後に活用したい公園内の施設
ランニング後は、公園内の多彩な施設でリラックスしたり、家族と過ごしたりする時間を持つことで、走る楽しみがさらに広がります。
大芝生広場は公園の中心に位置する開放的な空間で、ランニング後のストレッチやピクニックに最適です。野外ステージが設置されており、コンサートなどのイベントも行われます。日本庭園は静かな環境でクールダウンをするのに向いており、四季折々の植物が落ち着いた時間をもたらしてくれます。アイススケート場は冬季限定でオープンし、走った後に有酸素運動を切り替える楽しみ方もできます。
もりの学舎は自然体験やクラフト工作を楽しめる環境学習施設で、子どもから大人まで親しめます。愛知県児童総合センターは4階建ての大型施設で、チャレンジタワーを中心としたアスレチック遊具が揃っており、子ども連れのファミリーから高い支持を集めています。ジブリパークはチケットが必要なエリアと無料で楽しめるエリアがあり、ランニング後にスタジオジブリの世界観に触れるという、モリコロパークならではの組み合わせも可能です。
利用案内・基本情報
愛・地球博記念公園（モリコロパーク）の開園時間は、一般的に9時から17時（または18時、19時など季節によって変動）です。早朝ランを楽しみたい方は、公式サイトで最新の開園時間を確認しておきましょう。一部エリアは早朝から開放されている場合があります。
公園のフリーエリアは基本的に無料で利用できます。アイススケート場、ジブリパークの各エリア、一部の有料施設のみ別途料金が必要です。ランニング目的での来園であれば、無料エリアだけで十分に走り込むことができます。駐車場は西・南・北の3か所で、普通車1台500円です。土日祝日や行楽シーズン、ジブリパーク開催日は混雑するため、早めの来園が安心です。
最新情報は、愛知県の公式サイト「おでかけナビ・名古屋と愛知の公園であそぼう！」（aichi-koen.com/moricoro/）で確認できます。所在地は愛知県長久手市茨ケ廻間乙1533-1、アクセスはリニモ「愛・地球博記念公園駅」下車徒歩1分です。
長久手という街と、モリコロパークの位置づけ
モリコロパークが位置する長久手市は、愛知県の西部にある比較的若い都市です。2012年1月に長久手町から長久手市へ市制移行しました。名古屋市に隣接しながらも豊かな自然環境を残し、住みやすい住宅地が広がる人気のベッドタウンです。
長久手市は日本一若いまちと呼ばれることもあり、子育て世代が多く暮らす活気ある地域で、リニモという独自の交通インフラを通じて名古屋市内へのアクセスにも恵まれています。市内には1584年（天正12年）の長久手の戦いの跡地として整備された長久手古戦場公園もあり、歴史と現代が共存する街並みが特徴です。モリコロパークはそうした長久手市の代表的な観光・スポーツ・文化拠点として機能しており、市外からのランナーにとっても訪れる価値が高い場所です。
モリコロパークのジョギングコースを使い続けるコツ
同じコースを走り続けると、どうしてもマンネリが訪れがちです。モリコロパークでは、走り方を少し工夫するだけで新鮮さを取り戻せます。
最も簡単な方法は、走る方向を変えることです。通常時計回りで走っているなら、反時計回りに変えるだけで景色の見え方が大きく変わります。見慣れた場所でも、逆方向から見ると新しい発見があり、モチベーションが回復します。次に有効なのは、季節ごとに目標を設定することです。春は園内の桜を全種類確認しながら走る、夏は早朝ランを継続する、秋は紅葉の最も美しい場所を探す、冬はタイムトライアルに挑戦するなど、季節に応じた目標を設定すれば、一年を通じて飽きずに走り続けられます。
ランニングと公園散策の組み合わせもおすすめです。走った後に日本庭園や植物園エリアをゆっくり歩いてクールダウンすれば、ランニングの達成感と公園観光の楽しさを同時に味わえます。広大な公園であるため、行くたびに違う景色や施設に出会えるのが、モリコロパークならではの楽しみ方です。
周辺ランニングコースとの組み合わせ走行
モリコロパークを起点として、周辺のランニングコースと組み合わせる走り方も可能です。長久手市内には自然豊かな道が多く、公園内のコースに飽きてきたら、市内の街並みへ少し足を伸ばしてみるのも気分転換になります。
リニモ沿線にはいくつかの公園や緑地も点在しており、駅を起点としたポイントトゥポイントのランも楽しめます。スタートとゴールが異なる駅のランは、折り返しコースとは違った刺激を与えてくれます。地域のランニングクラブやグループランへの参加は、知り合いを増やしながら穴場のコースや走りやすい時間帯の情報を得る良い機会です。
ランニング後に楽しむ長久手グルメ
ランニング後のリカバリー食として、長久手市内のグルメを楽しむことも、モリコロパークランニングの醍醐味の一つです。公園周辺や沿線にはさまざまな飲食店やカフェがあり、走った後の空腹を満たしてくれます。
走った直後の栄養補給はパフォーマンス回復に直結します。高タンパクで栄養バランスの取れた食事を意識することで、翌日のコンディションを整えやすくなります。園内にも売店や軽食施設があるため、ロング走後の補給にも対応できます。リニモ沿線で食事を楽しんでから帰路につくスタイルは、走り旅としての満足度をぐっと高めてくれます。
おすすめのランニングルート例
体力レベル別に、モリコロパークの代表的なルート例を紹介します。
ビギナー向け（約3〜5km）は、愛・地球博記念公園駅をスタートし、公園入口から大芝生広場、こいの池周辺の1.8キロメートルジョギングコースを2周するパターンです。所要時間は約30〜40分が目安です。
中級者向け（約5〜10km）は、サイクリングコース5.1キロメートルに大芝生広場周辺の追加1キロメートルを加えたルートです。所要時間は約40〜60分です。アップダウンを含むため、心肺機能を刺激する練習にも適しています。
上級者向け（10km以上）は、サイクリングコース5.1キロメートルを2周以上、またはウォーキングコース5キロメートルとサイクリングコース5.1キロメートルを組み合わせて10キロメートル超を目指す構成です。所要時間は約60〜90分で、フルマラソン練習のメニューにも組み込みやすい距離です。
これらはあくまで一例で、自分のペースと体力に合わせて自由にアレンジできます。広大なフィールドは、さまざまなスタイルに対応できる懐の深さを備えています。
モリコロパークのジョギングコースでよくある疑問
長久手のモリコロパークでジョギングを始める方が気にしがちな疑問をまとめます。事前に把握しておくと、当日の動きがスムーズになります。
ジョギングコースに利用料金は必要かという疑問については、公園のフリーエリアは無料で入園できるため、ジョギングコース自体に料金はかかりません。駐車場利用時のみ普通車1台500円が必要です。早朝に走れるかという点については、開園時間は季節や場所によって変動するため、公式サイトでの事前確認が安心です。コース上のトイレや自動販売機はあるかという疑問については、コース周辺に適度な間隔で配置されており、長時間ランでも利用しやすい環境です。雨の日でも走れるかについては、舗装路中心のコースのため小雨であれば走行可能ですが、滑りやすさを考慮して無理のない範囲での利用が望ましいです。
まとめ：長久手で走るならモリコロパークのジョギングコースが最有力
モリコロパーク（愛・地球博記念公園）のジョギングコースは、長久手・名古屋近郊で本格的にランニングを楽しみたい人にとって、最有力のフィールドです。1.8キロメートルのジョギングコース、3キロメートルと5キロメートルのウォーキングコース、5.1キロメートルのサイクリングコースという豊富な選択肢が一つの公園内に揃い、目的・体力・時間帯に合わせて柔軟に組み合わせられます。
リニモを使えば駅徒歩1分という圧倒的なアクセスの良さ、車を気にしなくて済む安全な周回路、四季折々に表情を変える景観、そして年間を通じて開催される多彩なランニングイベント。これらすべてが組み合わさり、モリコロパークは長久手という街そのものの魅力を体現するランニングスポットとして定着しています。
走り始めの一歩を踏み出したい初心者から、レース本番に向けてトレーニングを積みたい中上級者まで、走る目的に応じて長く付き合えるフィールドです。長久手のモリコロパークに足を運び、自分の走りに合った一周距離、時間帯、季節を見つけて、ランニングライフをより豊かにしていきましょう。
