関東地方– category –

柏の葉公園のランニングコースのうち、走り始めたばかりの人が使いやすいのは、1周400mのジョギングコースと、1周1.5kmのラン&ウオークコースです。もう一つ、1周2kmのラン&ウオークコースもあり、その日の体力に合わせて周回の長さを選べます。 ...

麻溝公園で走るなら、まず選びたいのは陸上競技場の周辺に整備された、1周約1.4キロから1.8キロのジョギングコースです。クロスカントリー仕様で、盛り土のアップダウンとウッドチップの路面が続きます。公園には入園料がかからず、園内の駐車場もおよそ1,...

有栖川宮記念公園は、麻布台地の高低差を残したまま整えられた港区立の日本庭園で、東の高台から南西の低地へ向けて地面が大きく傾いています。園内の散策路は、無理をせずに歩ける道として整備されています。公園の両脇には南部坂と木下坂があります。 公...

世田谷公園のランニングコースでいちばんの手がかりは、100メートルおきに立つ距離表示の看板です。走りながら看板を数えれば、今どれだけ進んだかをその場でつかめます。ジョギングコースは園内と園の外側の両方にあり、週末に限らず平日でも大勢のランナ...

相模湖の湖畔を走るなら、出発点は神奈川県立相模湖公園が便利です。JR中央本線の相模湖駅から歩いて10分から15分ほどで着きます。春は湖のまわりの桜が咲きそろい、景色を楽しみながら走れる季節です。 相模湖は相模原市緑区にある人造湖です。カヌーとボ...

壱岐の島一周はおよそ40kmで、車なら約1時間30分で回れる距離です。ただ、この40kmは車で外周を回ったときの目安で、自転車なら一周の目安は約60kmです。最高峰でも約213メートルの低い島ですが、海沿いの道は小さな登り降りが続くので、体力に不安がある...

川崎市の多摩区と宮前区にまたがる生田緑地の魅力は、平地の公園にはない坂道や階段を、丘陵の地形のまま走れることです。紅葉がいちばんきれいになるのは例年11月中旬から12月中旬ごろで、葉が色づき出すのは11月上旬ごろです。年ごとの天候で、この時期...

谷中湖を走るなら、北ブロックを回る1周5.4kmの周回か、谷中ブロックまで足を延ばす1周7.3kmの周回が基本になります。どちらも湖岸に沿った平坦な道で、上り下りを気にせず同じペースで距離を刻めます。無料で走れます。 谷中湖は、渡良瀬遊水地の南部に広...

戸田公園の漕艇場は、全長約2.4km、幅約90mの人工の静水コースです。その両岸に続く遊歩道を走ると、水面を進むボートと並んで走ることになります。場所は埼玉県戸田市の荒川沿いにある県営公園で、JR埼京線の戸田公園駅から歩いて約20分です。 岸から見え...

横浜市緑区にある県立四季の森公園は、丘陵の起伏をそのまま生かした約45.3ヘクタールの公園です。走る場所としては、池の周りを回りながら坂を上り下りする、変化の多いコースになります。平らな周回路でタイムを刻むより、坂と水辺の景色を味わいながら...

常夜灯公園は、千葉県市川市の本行徳にある公園で、1812年に建てられた常夜灯を中心に整備されています。妙典駅から行徳駅へ向かう市のモデルコースにも入っていて、江戸川沿いを走る人が休憩に立ち寄るのにちょうどいい場所です。ただし、走ったあとに入...

秋ヶ瀬公園のランニングコースは、荒川左岸の河川敷に広がる約2200mの専用コースで、100mごとに距離表示が設置されています。この公園はさいたま市桜区の荒川左岸、荒川第一調節池の中にあり、雑木林を中心とした緑地が100haを超える規模で広がっています...