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犀川河川敷は、金沢市の中心部を流れる犀川沿いに整備されたランニングコースで、500メートルごとに距離表示が設けられています。信号がほとんどなく道幅も広いため、初心者のジョギングから記録会前の距離走・ペース走・インターバルまで、幅広い練習に対...

富士五湖の最西端に位置する本栖湖は、最大水深121.6メートルを誇り、五つの湖の中でもっとも深い水をたたえています。湖畔をぐるりと囲む道路を走ると、周回距離はおよそ11.6kmです。信号がほとんどなく交通量も少ないため、初心者から経験者まで安心して...

各務原市総合運動公園の陸上競技場は、1周400メートルの青色タータン舗装トラックを備え、その外周を市民のジョギングコースとして開放している施設です。木曽川北派川沿いの広い敷地にあり、正確な距離管理と足への負担の少なさを両立できる点で、地元の...

岐阜県可児郡御嵩町にあるみたけの森は、ジョギングや散策を目的に整備された約70ヘクタールの生活環境保全林です。高低差の少ない散策路が園内に何本も通っており、ジョギング初心者から本格的なランナーまで、それぞれのペースで走れる環境が整っていま...

岐阜県可児市にある可児やすらぎの森のジョギングコースは、遊歩道を活かした全長約2.5kmのコースで、上り坂と下り坂が繰り返すはっきりとした高低差を持っています。平坦な道をただ周回するコースとは違い、脚力と心肺機能を同時に鍛えられる点が大きな特...

岐阜県加茂郡川辺町にあるかわべ湖岸遊歩道は、川辺ダムがせき止めた飛騨川の湖畔をぐるりと囲む1周3.3kmのジョギングコースです。1993年に湖岸線道路や遊歩道の整備が完了して以来、地元の住民が朝夕を中心にランニングやウォーキングの場として使い続け...

阿木川ダムの周回ジョギングコースは、恵那市東野の堤体を渡り、湖畔の公園群を経由して駐車場へ戻ってくる、距離にしておよそ4キロメートルのルートです。堤高102メートルの堤体上からは、片側に切り立った斜面、もう片側に阿木川湖の水面という対照的な...

長野県茅野市にある白樺湖には、標高1,400m台の高原を舞台にした周回ジョギングコースがあります。地元では「白樺ぐるりん」と呼ばれ、一周約3.8kmの湖畔をゴムチップ舗装の遊歩道が囲んでいます。標高の高さを生かした準高地トレーニングの場として、市民...

精進湖の湖畔を1周する周回ジョギングコースは、約5.4キロメートルというランニングに手ごろな距離で、富士五湖の中で最も短いルートです。信号や大きな交差点が少なく、極端なアップダウンもないため、初心者からベテランランナーまで幅広く走りやすい環...

富山県総合運動公園のジョギングコースは、公園内に整備された1周2.1キロメートルのクロスカントリーコースであり、ゴムチップ舗装で足や膝への負担が少ない無料の一方通行コースです。多目的広場の外周は、面積37,580平方メートルの広大な敷地を囲むエリ...

テクノポート福井総合公園のジョギングコースとは、福井県坂井市三国町の県立総合公園内に整備された、最長距離1.135kmの林間タイプ周回コースです。木々に囲まれた林間コースと、距離を管理しやすい周回コースの2つのスタイルで楽しめます。日本海を望む...

佐鳴湖公園のジョギングコースは、浜松市中央区にある天然湖「佐鳴湖」を取り囲む1周約6km（正確には5.941km）の周回コースです。浜松随一のランニングスポットとして、初心者ランナーから地元実業団選手まで幅広い層に親しまれています。コース上には100...