2024年12月– date –

福岡県の中核市である久留米市は、筑後川や耳納連山といった豊かな自然に恵まれ、ジョギング愛好家にとって魅力的な環境が整っています。市内には様々な特色を持つジョギングコースが点在しており、ランナーの目的や体力に合わせて選択できる環境が整備さ...

岡山県は、温暖な気候と豊かな自然環境に恵まれた地域で、ジョギング愛好家にとって魅力的なランニングスポットが数多く存在します。県北部には蒜山高原や津山の山々、県南部には瀬戸内海に面した海岸線、そして県央部には旭川や吉井川といった主要河川が...

神戸市灘区に位置する王子公園は、豊かな自然と充実したスポーツ施設を兼ね備えた市民の憩いの場として親しまれています。特に注目すべきは、公園内に整備された「王子公園ジョギングコース」です。六甲山の麓に広がるこのコースは、約30メートルの高低差...

兵庫県は、都市部から自然豊かな地域まで多彩な景観を有する地域として知られています。特に、神戸市を中心とした都市圏では、海と山が近接する独特の地形を活かした魅力的なジョギングコースが数多く存在します。六甲山系の麓から瀬戸内海までの変化に富...

歴史と自然が調和する和歌山県には、ランナーの心をとらえる魅力的なジョギングコースが数多く存在します。徳川御三家の城下町として栄えた和歌山市内では、威風堂々たる和歌山城を周回できるコースが整備され、歴史的な景観を楽しみながら走ることができ...

目黒区は、都心にありながら自然豊かなジョギングコースが充実している魅力的なエリアです。特に目黒川沿いのコースは、桜並木に囲まれた景観の美しさと、整備された走りやすい環境で多くのランナーに愛されています。池尻大橋から五反田までの約5.5kmのコ...

福井県は、豊かな自然と歴史的な景観に恵まれた土地として知られています。特にジョギング愛好家にとって、この地域は魅力的なランニングスポットの宝庫といえます。県内には、初心者から上級者まで楽しめる多様なジョギングコースが整備されており、その...

阪神間の中心に位置する西宮市は、ジョギング愛好家にとって魅力的なコースの宝庫として知られています。六甲山系の山々を背景に、豊かな自然と都市機能が見事に調和したこの街には、初心者から上級者まで楽しめる多彩なジョギングコースが点在しています...

健康志向の高まりとともに、手軽に始められる運動として人気を集めているジョギング。しかし、その手軽さとは裏腹に、実は私たちの体に大きな負担がかかっている運動でもあります。特に注目すべきなのが膝への影響です。 ジョギング時の着地では、体重の3...

近年、健康志向の高まりとともに、手軽に始められる運動として注目を集めているジョギング。公園や街中で、カラフルなウェアに身を包んだランナーの姿を見かけることが、すっかり日常の風景となりました。 笹川スポーツ財団が2022年に実施した調査によると...

健康的な生活を送るために多くの人が取り入れているジョギング。手軽に始められる有酸素運動として人気を集めていますが、近年「活性酸素が発生して体に悪影響を与えるのでは」という懸念の声も聞かれるようになってきました。活性酸素は、体内で発生する...

健康的な体づくりを目指す方の間で、ジョギングが注目を集めています。手軽に始められる有酸素運動として人気のジョギングですが、「具体的にどの部位が痩せるのか」という疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。実は、ジョギングには全身の脂肪を...