2026年– date –

屋島を一周するランニングコースは、香川県高松市の海沿いと坂道を交互に走る、距離12キロから15キロほどのコースです。海沿いの平坦区間と急な坂道が繰り返し現れるため、アップダウンの負荷は本格的で、初心者よりも中級者以上のランナーに向いています...

徳島中央公園の城山周回コースは、標高61メートルの城山をひと回りする外周約1.7キロメートルのランニングコースです。JR徳島駅から徒歩5分から10分という近さにあり、園内には国指定史跡の徳島城跡や阿波青石の石垣が今も残っています。外周部分はほぼ平...

東京都八王子市を流れる浅川の河川敷には、「浅川ゆったりロード」と呼ばれる遊歩道兼サイクリングロードが整備されています。歩行者と自転車の専用道として舗装されており、車を気にせず走れる点が、初心者から本格ランナーまで幅広く支持されている理由...

宮崎市の一ツ葉海岸に広がるフェニックス・シーガイア・リゾートの周辺には、黒松林の中を走れるランニングコースが整備されています。隣接する阿波岐原森林公園を1周する松林コースは距離が約5.2キロメートルで、5キロ前後を走りたいランナーに向いた周回...

大阪の天王寺エリアでは、芝生の広がる公園と日本一高いビルが同じ徒歩圏内に並び、都心にいながら開放的な景色を眺めて走れます。てんしばのランニングコースは、天王寺公園のエントランスエリアにある芝生広場を起点に、公園内の周回から大阪環状線沿い...

松江市を流れる宍道湖の湖畔には、夕日を眺めながら走れるランニングコースが整備されています。中でも人気が高いのは、松江しんじ湖温泉街を起点として片道4.5キロメートル、往復9キロメートルで宍道湖の夕日スポットを巡るコースです。宍道湖の夕日は「...

熊本市東区にある熊本県民総合運動公園のランニングコースは、夜22時まで照明が点灯しているため、仕事帰りでも安心してナイトランを楽しめる場所です。5kmコースと2kmコースの2種類が無料で開放されており、距離表示も整備されているのでペース管理がしや...

パロマ瑞穂スポーツパークは、名古屋市瑞穂区にある瑞穂公園を舞台に大規模リニューアルされたスポーツエリアです。2026年のアジア競技大会・アジアパラ競技大会のメイン会場整備にあわせて陸上競技場が建て替えられ、新しく「パロマ瑞穂スタジアム」とし...

加古川みなもロードとは、兵庫県加古川市を流れる加古川の河川敷に常設された、日本陸連公認のフルマラソンコースです。距離は42.195kmで、河川敷特有のフラットな路面を活かしたランニングコースとして、地元のランナーだけでなく県外からの参加者にも利...

福岡県春日市にある春日公園は、緑豊かな敷地の中に本格的なランニングコースが整備された県営の総合公園です。コースは1周1.6キロメートルの内周と約2.4キロメートルの外周からなり、なだらかな勾配と豊富な木陰、100メートルごとの距離表示によって、初...

盛岡市の中心部を流れる中津川の河川敷は、隣接する盛岡城跡公園と組み合わせて走ることで、往復4キロほどのフラットなランニングコースになります。石垣が残る城跡から清流沿いの遊歩道へと足を延ばすルートは、高低差が10メートルほどしかなく、旅先で軽...

倉敷市を流れる高梁川の河川敷には、片道およそ1.5kmにわたって信号のない直線コースが続いており、地元ランナーのあいだでインターバル走の練習場所として使われています。土手の車道と川べりの緑地に挟まれた一本道はアスファルト舗装で走りやすく、車の...