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千代川沿いを周回するランニングコースは、鳥取市内で信号待ちがほとんど発生しないまま約22kmを走り抜けられる、本格的な河川敷コースです。最大の見どころは、川沿いを走りながら霊石山のフライトエリアから飛び立つパラグライダーやハンググライダーを...

横浜市港北区にある岸根公園は、横浜市営地下鉄ブルーライン岸根公園駅から徒歩1分の場所にあり、園内の芝生広場を囲む730メートルの周回コースを備えた運動公園です。日中は仕事や家事で忙しくても、駅を出てすぐに走り始められる立地のおかげで、仕事帰...

青森市のウォーターフロントに架かる青森ベイブリッジは、日没から夜にかけてライトアップが施され、その光を浴びながら走れる夜景ランニングコースとして地元ランナーに親しまれています。橋の上には歩道が整備されており、毎週土曜日と日曜日を中心に日...

犀川河川敷は、金沢市の中心部を流れる犀川沿いに整備されたランニングコースで、500メートルごとに距離表示が設けられています。信号がほとんどなく道幅も広いため、初心者のジョギングから記録会前の距離走・ペース走・インターバルまで、幅広い練習に対...

群馬県嬬恋村にあるパルコール嬬恋リゾートは、夏になると標高2100m付近まで達するゴンドラを使い、高原ランニングやトレイルランニングを楽しめるフィールドに姿を変えるスキー場です。所在地は標高700から1400mほどの高原地帯にあり、夏場の気温はおおむ...

本庄市の若泉運動公園にあるランニングコースは、2025年3月の改修工事でクッション性のある舗装へと生まれ変わりました。採用されたのは日本道路株式会社の「快適歩走」という工法で、全長約700メートル、幅約2メートルのコースが硬いアスファルトから足腰...

富士五湖の最西端に位置する本栖湖は、最大水深121.6メートルを誇り、五つの湖の中でもっとも深い水をたたえています。湖畔をぐるりと囲む道路を走ると、周回距離はおよそ11.6kmです。信号がほとんどなく交通量も少ないため、初心者から経験者まで安心して...

稲城中央公園のBコースとは、東京都稲城市の総合公園「稲城中央公園」に整備された、1周約1.3キロメートルのランニングコースです。総合体育館と総合グラウンドを取り囲む形で公園の大外周に設けられており、アップダウンを含む実走向きのコースとして、初...

各務原市総合運動公園の陸上競技場は、1周400メートルの青色タータン舗装トラックを備え、その外周を市民のジョギングコースとして開放している施設です。木曽川北派川沿いの広い敷地にあり、正確な距離管理と足への負担の少なさを両立できる点で、地元の...

岐阜県可児郡御嵩町にあるみたけの森は、ジョギングや散策を目的に整備された約70ヘクタールの生活環境保全林です。高低差の少ない散策路が園内に何本も通っており、ジョギング初心者から本格的なランナーまで、それぞれのペースで走れる環境が整っていま...

岐阜県可児市にある可児やすらぎの森のジョギングコースは、遊歩道を活かした全長約2.5kmのコースで、上り坂と下り坂が繰り返すはっきりとした高低差を持っています。平坦な道をただ周回するコースとは違い、脚力と心肺機能を同時に鍛えられる点が大きな特...

岐阜県加茂郡川辺町にあるかわべ湖岸遊歩道は、川辺ダムがせき止めた飛騨川の湖畔をぐるりと囲む1周3.3kmのジョギングコースです。1993年に湖岸線道路や遊歩道の整備が完了して以来、地元の住民が朝夕を中心にランニングやウォーキングの場として使い続け...