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谷中湖を走るなら、北ブロックを回る1周5.4kmの周回か、谷中ブロックまで足を延ばす1周7.3kmの周回が基本になります。どちらも湖岸に沿った平坦な道で、上り下りを気にせず同じペースで距離を刻めます。無料で走れます。 谷中湖は、渡良瀬遊水地の南部に広...

牧野池の外周は3キロメートルです。池のまわりにはジョギングコースと散策路が整っています。走る舞台になる牧野ヶ池緑地は、名古屋市の名東区から天白区にかけて広がる、愛知県が管理する広域公園です。 園内には池の周回のほかに、竹林を抜ける散策路や...

戸田公園の漕艇場は、全長約2.4km、幅約90mの人工の静水コースです。その両岸に続く遊歩道を走ると、水面を進むボートと並んで走ることになります。場所は埼玉県戸田市の荒川沿いにある県営公園で、JR埼京線の戸田公園駅から歩いて約20分です。 岸から見え...

横浜市緑区にある県立四季の森公園は、丘陵の起伏をそのまま生かした約45.3ヘクタールの公園です。走る場所としては、池の周りを回りながら坂を上り下りする、変化の多いコースになります。平らな周回路でタイムを刻むより、坂と水辺の景色を味わいながら...

福岡市中央区の西公園は、坂と階段を使ったアップダウンの練習に向いた丘の公園です。標高は50メートルに満たないものの、上り切った先の展望台や展望広場からは福岡の市街地と博多湾が一望でき、日が暮れれば街の灯りを眺められます。平坦な周回路で距離...

小幡緑地には、園内を1周する距離として公式に示された数字はありません。愛知県と名古屋市の公式情報で距離がわかる道は、本園の木の道が818m、ウォーキング向けの小幡東部コースが約4km、ゆとりーとラインのウォーキングイベントのコースが約6kmの3つで...

滝畑ダムは、大阪府河内長野市の石川をせき止めた多目的ダムで、ダム湖には周遊路が通っています。ダムサイトには無料の駐車場があり、車で来た人はそのまま走り出せます。電車とバスで来る人には、河内長野駅から約9分の道の駅 奥河内くろまろの郷が、走...

秋月城下町の杉の馬場通りから江川ダムまでを走る公式のランニングコースは、今回調べた範囲では見つかりませんでした。距離、周回ルート、標高差を示した案内がなかったためです。 それでも、朝倉市の秋月は走る人にとって気になる場所です。杉の馬場通り...

秋ヶ瀬公園のランニングコースは、荒川左岸の河川敷に広がる約2200mの専用コースで、100mごとに距離表示が設置されています。この公園はさいたま市桜区の荒川左岸、荒川第一調節池の中にあり、雑木林を中心とした緑地が100haを超える規模で広がっています...

熱海港からフェリーで30分のところに浮かぶ初島は、島をぐるりと囲む周遊道を使ってランニングやウォーキングで一周できる島です。周遊道の全長はおよそ4キロメートルで、灯台や石切場跡、神社を巡りながら港へ戻る一本道になっています。この記事では、初...

竹富島でランニングコースの一周を考えている人にまず伝えておきたいのは、島の海岸線全体、約9.2kmをぐるりと走れる舗装道路は存在しないという点です。実際に走れるのは集落中心部を回る約3.4kmの道と、そこからビーチへ延びる砂まじりのルートで、石垣...

青木湖は、長野県大町市の北部にある湖です。湖畔を1周するランニングコースは6.8kmのフラットなロードで、信号がなく、車も少なめです。木陰の道が多いので夏でも涼しく走れて、北アルプスの山並みを眺めながら走れます。 青木湖は仁科三湖のひとつで、湖...