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弥彦公園のランニングコースは、新潟県弥彦村にある彌彦神社の外苑を舞台にした周回ルートです。JR弥彦駅から公園に入り、もみじ谷や観月橋、水芭蕉園を巡って戻ってくる構成になっており、勾配の少ない舗装路が中心のため、走り始めたばかりの人でも挑戦...

パロマ瑞穂スポーツパークは、名古屋市瑞穂区にある瑞穂公園を舞台に大規模リニューアルされたスポーツエリアです。2026年のアジア競技大会・アジアパラ競技大会のメイン会場整備にあわせて陸上競技場が建て替えられ、新しく「パロマ瑞穂スタジアム」とし...

犀川河川敷は、金沢市の中心部を流れる犀川沿いに整備されたランニングコースで、500メートルごとに距離表示が設けられています。信号がほとんどなく道幅も広いため、初心者のジョギングから記録会前の距離走・ペース走・インターバルまで、幅広い練習に対...

富士五湖の最西端に位置する本栖湖は、最大水深121.6メートルを誇り、五つの湖の中でもっとも深い水をたたえています。湖畔をぐるりと囲む道路を走ると、周回距離はおよそ11.6kmです。信号がほとんどなく交通量も少ないため、初心者から経験者まで安心して...

各務原市総合運動公園の陸上競技場は、1周400メートルの青色タータン舗装トラックを備え、その外周を市民のジョギングコースとして開放している施設です。木曽川北派川沿いの広い敷地にあり、正確な距離管理と足への負担の少なさを両立できる点で、地元の...

岐阜県可児郡御嵩町にあるみたけの森は、ジョギングや散策を目的に整備された約70ヘクタールの生活環境保全林です。高低差の少ない散策路が園内に何本も通っており、ジョギング初心者から本格的なランナーまで、それぞれのペースで走れる環境が整っていま...

岐阜県可児市にある可児やすらぎの森のジョギングコースは、遊歩道を活かした全長約2.5kmのコースで、上り坂と下り坂が繰り返すはっきりとした高低差を持っています。平坦な道をただ周回するコースとは違い、脚力と心肺機能を同時に鍛えられる点が大きな特...

岐阜県加茂郡川辺町にあるかわべ湖岸遊歩道は、川辺ダムがせき止めた飛騨川の湖畔をぐるりと囲む1周3.3kmのジョギングコースです。1993年に湖岸線道路や遊歩道の整備が完了して以来、地元の住民が朝夕を中心にランニングやウォーキングの場として使い続け...

阿木川ダムの周回ジョギングコースは、恵那市東野の堤体を渡り、湖畔の公園群を経由して駐車場へ戻ってくる、距離にしておよそ4キロメートルのルートです。堤高102メートルの堤体上からは、片側に切り立った斜面、もう片側に阿木川湖の水面という対照的な...

長野県茅野市にある白樺湖には、標高1,400m台の高原を舞台にした周回ジョギングコースがあります。地元では「白樺ぐるりん」と呼ばれ、一周約3.8kmの湖畔をゴムチップ舗装の遊歩道が囲んでいます。標高の高さを生かした準高地トレーニングの場として、市民...

精進湖の湖畔を1周する周回ジョギングコースは、約5.4キロメートルというランニングに手ごろな距離で、富士五湖の中で最も短いルートです。信号や大きな交差点が少なく、極端なアップダウンもないため、初心者からベテランランナーまで幅広く走りやすい環...

富山県総合運動公園のジョギングコースは、公園内に整備された1周2.1キロメートルのクロスカントリーコースであり、ゴムチップ舗装で足や膝への負担が少ない無料の一方通行コースです。多目的広場の外周は、面積37,580平方メートルの広大な敷地を囲むエリ...