2026年9月– date –

堀切峠は、宮崎市南部の海岸線に位置する標高60mほどの展望地です。太平洋の大パノラマと、波の浸食でできた奇岩群「鬼の洗濯板」を一度に見渡せる場所として知られています。この一帯を含む日南海岸沿いには「日南海岸トロピカルロード」というランニング...

丸亀城のランニングコースは、天守周辺から瀬戸内海と瀬戸大橋を望める約8.7キロの周回ルートが定番です。香川県丸亀市には、この丸亀城コースに加えて、瀬戸大橋のたもとにある瀬戸大橋記念公園を起点にした約5.8キロの往復コースもあり、走りながら異な...

歩幅は、歩いた距離をメートルで測り、歩数で割って100を掛けると求められます。10メートルを14歩で歩いた場合なら、10÷14×100で約71センチです。身長から目安を出す場合は、身長に0.37から0.45を掛ける計算式が使われます。ランニングでは、この歩幅とピ...

池田湖の周回ランニングコースは、鹿児島県指宿市に広がる湖畔およそ15キロメートルを、標高924メートルの開聞岳を眺めながら走れるルートです。信号がほとんどなく道幅も比較的広いため、ペースを崩さずに長く走り続けられる環境が整っています。この記事...

小樽運河から旧手宮線跡地までは、徒歩でおよそ数分の距離でつながっており、あわせて2キロメートルを超える散策路とランニングコースになります。石畳の運河沿いと、北海道で最初に鉄道が走った廃線跡を一度に歩けるため、観光と運動の両方を楽しみたい人...

長野県安曇野市のわさび田湿地エリアは、北アルプスを間近に望む湧水公園と、起伏の少ない農道を組み合わせた、初心者からベテランまで走りやすいランニングコースです。中心となるのは名水百選に選ばれた安曇野わさび田湧水群公園で、大王わさび農場や拾...

榛名湖の周回ランニングコースは、湖畔をほぼ平坦に1周する5.4キロメートルのコースと、榛名富士の裾野を巻く7.8キロメートルのアップダウンコースの2種類です。群馬県高崎市にあるこの高原の湖は標高およそ1100メートルに位置し、夏でも平地より気温が7~8...

沖縄本島中部の恩納村にある万座毛の周辺には、海岸線に沿って走れるランニングコースが整備されています。代表的なルートは万座ビーチを起点に、景勝地の万座毛を経由して戻る約4キロメートルの周回コースです。距離を伸ばしたい場合は、同じ起点から約10...