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竹田城跡を望む定番のビュースポットは、朝来市の立雲峡です。ここから城跡までを結ぶ山道を走るランニングコースは、往復でおよそ10キロメートル、獲得標高500メートルを超える本格的なトレイルコースとなっています。雲海が発生しやすい早朝に走れば、石...

姫路城三の丸広場のランニングコースは、GPS計測でおよそ1周500メートルのフラットな周回路です。姫路駅から徒歩15分から20分の距離にあり、白亜の天守を間近に望みながら走れる立地の良さから、市民の日課としても観光客の旅ランとしても選ばれています。...

大阪の天王寺エリアでは、芝生の広がる公園と日本一高いビルが同じ徒歩圏内に並び、都心にいながら開放的な景色を眺めて走れます。てんしばのランニングコースは、天王寺公園のエントランスエリアにある芝生広場を起点に、公園内の周回から大阪環状線沿い...

加古川みなもロードとは、兵庫県加古川市を流れる加古川の河川敷に常設された、日本陸連公認のフルマラソンコースです。距離は42.195kmで、河川敷特有のフラットな路面を活かしたランニングコースとして、地元のランナーだけでなく県外からの参加者にも利...

三重県津市の南部、雲出川が伊勢湾に注ぐ河口に、香良洲町という小さな町があります。香良洲町を一周する周回ジョギングコースは、雲出川と伊勢湾という海と川の両方を一度に楽しめる、三角州ならではのコースです。堤防沿いに川を眺めながら走り、漁港を...

奈良県王寺町の大和川沿いに、1周約4kmのジョギング・ウォーキングコースが整備されています。最大の特徴は、昭和橋と多聞橋のあいだに敷かれたゴムチップ舗装で、廃タイヤを再生したゴム粒が着地の衝撃を吸収し、膝や足首への負担を抑えて走れる路面にな...

布目湖ダム周回ジョギングコースとは、奈良県山辺郡山添村にある布目ダム湖を一周する約10kmのランニングコースです。大和高原の標高300メートル以上の高台に位置し、車の通行量が少ない湖畔の道を、澄んだ空気と四季折々の景色の中で走れるのが最大の特徴...

五十鈴川河川敷のジョギングコースとは、三重県伊勢市を流れる清流・五十鈴川の沿岸に整備されたランニング環境を指し、伊勢神宮内宮の宇治橋や大鳥居を眺めながら走れる、日本でも類まれな神聖な走路です。コース距離は約2.5キロメートルから21.8キロメー...

大仙公園のジョギングコースは、大阪府堺市にある大仙公園内の周回路と、世界遺産・百舌鳥古墳群を組み合わせて走れるランニングスポットです。大仙公園は1周約1500メートルの主園路を備え、仁徳天皇陵古墳（大仙古墳）の外濠沿いをつなげば約5キロメート...

大阪府枚方市の山田池公園は、池周回を中心に複数の距離コースが整備された関西屈指のジョギングスポットです。山田池公園のジョギングコースは、約2.2km・約2.4km・約2.5km・約3.2kmの4種類のモデル周回コースが公式に案内されており、初心者から上級ラン...

久宝寺緑地のジョギングコースは、大阪府八尾市にある府営の都市公園内に整備された、初心者から本格派ランナーまで対応する無料の走路です。北地区のゴムチップ周回コース（1周1,450メートル）を中心に、スタンダードコース2.4キロメートル、ロングランコ...

須磨海浜公園のジョギングコースは、神戸市須磨区の海岸沿いに整備された約4キロメートルの周回コースで、波音を聞きながら走れる関西屈指のランニングスポットです。海岸線に沿って約1,800メートルの白砂青松の砂浜が広がり、起伏のほぼないフラットな舗...