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昭和記念公園は、東京都立川市と昭島市にまたがる約180ヘクタールの広大な国営公園で、都心からアクセスしやすく、豊かな自然に囲まれた理想的なジョギング環境を提供しています。戦後の立川基地跡地に建設されたこの公園は、四季折々の花々を楽しみながら...

六甲アイランドは神戸市南部に位置する海上文化都市で、その整備された環境はランニング愛好家にとって理想的な場所として高く評価されています。島の中心部を囲む「シティヒル」と呼ばれるグリーンベルトは、都道府県別ランニングコース兵庫県10撰にも選...

函館は、世界三大夜景で知られる函館山、星型の要塞として有名な五稜郭、そして美しい函館湾に架かるともえ大橋など、魅力的な観光スポットが点在する港町です。これらの名所を巡りながらジョギングを楽しめるのが、函館ならではの大きな魅力といえるでし...

大阪のランニング愛好家にとって、淀川河川敷は最も人気の高いジョギングスポットの一つです。大阪府と京都府にまたがる広大な国営公園として、都市部にありながら自然豊かな環境でランニングを楽しむことができます。信号のない平坦なコースは初心者から...

埼玉県は、その多様な地形と豊かな自然、そして充実した公園施設により、ジョギング愛好家にとって理想的なエリアとして注目を集めています。全体的に平坦な土地が多く、「自転車保有率日本一」とも言われる自転車大国である埼玉県は、ランニングにも適し...

盛岡市は、豊かな自然環境と深い歴史が融合した、ジョギング愛好家にとって非常に魅力的な都市です。雄大な岩手山を背景に、清流として知られる北上川や中津川が市内を流れ、ランナーは四季折々の美しい景観の中で走ることができます。盛岡城跡に代表され...

沖縄でのジョギングは、青い海と白い砂浜、亜熱帯の豊かな自然を感じながら走れる特別な体験です。年間を通して温暖な気候で、本土では味わえないリゾート感満載のランニングが楽しめます。沖縄県内には、初心者から上級者まで満足できる多彩なコースが揃...

ジョギングをしていると、「疲れてくると脚が上がらなくなる」「ベタッと潰れたような走りになってしまう」といった悩みを抱える方は少なくありません。これらの課題を解決する重要な要素として注目されているのが「接地時間」です。接地時間とは、ランニ...

健康志向の高まりとともに、手軽に始められる運動としてジョギングに取り組む人が増えています。しかし、ただ漠然と走るだけでは、効果的な運動にならないばかりか、膝や足首に予期せぬ負担がかかってしまう可能性があります。 特に重要なのが「歩幅」の問...