防寒対策– tag –

走ると耳が痛くなる主な原因は、寒さによる血行不良、気圧の変化と耳管の働きの乱れ、耳管狭窄症や耳管開放症、外耳炎、首や肩の筋肉の緊張、マスクの紐による圧迫など複数考えられます。原因ごとに対処法は異なり、寒さが引き金なら防寒グッズで、鼻や耳...

冬の朝、多摩川河川敷に立つと、凛とした冷たい空気が全身を包み込みます。しかし、その冷たさの向こうには、他の季節には決して味わえない特別な感動が待っています。湿度が低く澄み渡った空気の先には、雪を頂いた富士山の壮大な姿が浮かび上がり、静寂...

走ると耳が痛い原因と対策【結論】 原因: 冬の風で耳が冷え、血管が収縮する。その後に血流を戻そうと血管が広がるときに痛みが出る 対策: イヤーウォーマーやニット帽で耳を覆う。気温に応じて重ね着で調整する 予防: 走り出しは軽いジョギングやウォーキ...