脇腹痛– tag –

ランニングの走り始めに脇腹が痛くなるのは、運動関連一過性腹痛と呼ばれる一時的な症状で、体への害は基本的にありません。有力な原因は上下の揺れによる腹膜の摩擦です。ゆっくり走り出す、食後は時間をあける、呼吸を整えるといった対策と、受診が必要な痛みの見分け方もまとめました。