マラソン完走– tag –

長居公園ハーフマラソンは、初心者が完走を目指すのに最適な大会です。フラットなコースと3時間30分という余裕のある制限時間が設けられており、1km7分のイーブンペースを維持すれば、初めてのハーフマラソンでも十分に完走できます。適切なペース配分と3...

2025年11月23日に開催される第45回つくばマラソンは、これまでのレース史上で最も大きな変革を迎える大会として注目を集めています。従来の筑波大学キャンパスを中心としたコースから、つくば市中心部を通る都市型マラソンへと大幅にリニューアルされるた...

ランニングを始めたばかりの初心者が最初に直面する大きな壁は、息が切れてしまうことや膝や足首に感じる痛みです。多くの人が「走り続けることこそがランナーの証」という固定観念に縛られ、苦痛を乗り越えること自体がトレーニングであると感じてしまい...