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健康維持や体力向上を目的としてジョギングを始める人が増えている一方で、多くのランナーが直面する深刻な問題が膝痛です。特に初心者にとって、膝の痛みは継続的な運動習慣の形成を阻む最大の障壁となっています。ジョギングによる膝痛の予防において、...