ランニング対策– tag –

健康維持やダイエットの手段として人気の高いジョギングですが、走っているうちに喉が痛くなってしまい、せっかくの運動を中断せざるを得なくなった経験はありませんか？特に寒い季節や乾燥した日には、喉の違和感や痛みを感じやすくなります。実はこれは...

近年の健康ブームにより、手軽に始められる運動として人気を集めているジョギング。しかし、せっかく健康のために始めたジョギングも、股擦れに悩まされることで継続が難しくなってしまう方が少なくありません。実際の調査では、90%以上のランナーが股擦れ...